冬天瑜伽10分钟,顶夏天瑜伽1小时


冬天,自然界的许多动物都冬眠了,这大概也是人类最不想动的季节了吧。每天早上都好像被床施了魔法,怎么样都起不来…… 由于气温降低,除了暖和的被窝,大多数人恨不得裹着被子出门,减少户外运动。

可是大多数人却不知道冬季才是“藏精气”的好时节,甚至有冬天瑜伽10分钟,甚至顶夏天瑜伽1小时的说法。


生命在于运动

冬季练瑜伽不仅可以帮你暖身活络、修身养性,还能助你提高免疫力,远离流感侵......



重要提示


淮图瑜伽定为每周三、周五对广大读者固定开放,活动的具体开始时间、地点、报名方式均不变!



活动详情

授课老师:简轻瑜伽美美老师

报名时间:1月11日(周四)9:00开始报名

活动时间:1月12日(周五)16:10-17:20

活动地点:淮安市图书馆五楼瑜伽室

活动人数 : 10人

适合年龄:18周岁以上

报名方式:关注淮安市图书馆微信公众号,打开对话页面,点击右下方的阅读活动,跳转页面后点击活动报名,选中报名的活动即可,活动现场需要扫描二维码签到。




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总馆地址:淮安市生态新城翔宇南路17号

微信:jshatsg

联系电话:0517-80827100、80826700

到馆指南:有轨电车“大剧院”站;公交车8路、10路、69路、76路“板闸岔口”站;公交车26路、88路“通源路”站。